ACTIVIDAD: Anota en el siguiente cuadro lo que comiste durante la última semana. Si te saltaste una comida o comiste mucho por alguna razón, anótalo también. Fíjate en el ejemplo responde.
• ¿Cuáles alimentos consideran que
tienen nutrientes y cuáles no?
• ¿Quién elige lo que comen?,
¿quién prepara sus alimentos?
• ¿En dónde comen regularmente?,
¿quién los acompaña en las comidas?
• ¿Qué alimentos son más comunes en
el lugar donde viven?
• ¿Se toman el tiempo necesario
para comer y convivir?
COPIA
EN TU LIBRETA.
Las personas adultas que te cuidan
y protegen toman decisiones relacionadas con el derecho a la salud. Por
ejemplo, deciden qué comerá la familia, a qué servicio médico acudir y cuándo
hacerlo. Tú puedes participar de manera responsable e informada en éstas y
otras decisiones sobre tu salud. Para ello, necesitas conocer tu cuerpo, tener
conocimientos sobre una vida saludable, elegir alimentos nutritivos, comer a
tus horas y hacer ejercicio. Éstas son acciones de las que puedes responsabilizarte.
Tu salud está en tus manos.
ACTIVIDAD: En los cuadros, realiza los dibujos que se te piden.
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¿Cómo me veo actualmente? |
¿Cómo me quiero ver? |
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ACTIVIDAD: Ahora que tienes claro cómo te quieres ver, dibuja en tu cuaderno un árbol que ocupe todo el espacio de la hoja. Debe tener raíces, tronco y follaje con flores o con frutos. Puedes agregar otros elementos y usar los colores y adornos que quieras. Tu árbol debe tener las siguientes características.
• En las raíces, escribe los recursos con los que cuentas en tu comunidad y familia
para tener
buena salud y prevenir enfermedades o riesgos.
• En el tronco, escribe lo que haces y lo que evitas
para mantenerte saludable.
• En las flores y frutos, escribe tus metas para tener
una vida saludable en tu
futuro
próximo y a largo plazo. Deben estar relacionadas con la manera en que
te imaginas
en el futuro.
😡😠
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